Conheça o programa Força Técnica JS e veja dicas para controlar o sono na estrada

Amigo leitor,

Esse é um espaço reservado para conversar sobre o programa Força Técnica JS e oferecer dicas e instruções da área mecânica.

Através de uma unidade de treinamento móvel criada para transportar conhecimento pelo Brasil de forma assertiva, o programa oferece cursos constantemente atualizados com conteúdo baseado nas principais necessidades do dia a dia de quem faz parte desse negócio. Treinamentos especializados possibilitam aos participantes conhecer mais sobre as áreas de motor, caixa e diferencial através de uma metodologia que une conceitos teóricos a aulas práticas.

Os treinamentos são certificados e podem ser realizados dentro das empresas com turmas de 12 a 16 alunos nos períodos matutino e vespertino. O instrutor, Giovanni Heredia, atua desde 1977 na área de mecânica automotiva e é especialista em tecnologia de motores de combustão interna.

Confira abaixo algumas dicas do instrutor para controlar o sono na estrada.

1. Nenhum motorista vence o sono. Não adianta insistir nem teimar em ficar dirigindo sonhando acordado. O correto é encostar o caminhão em um lugar seguro e cochilar por 20 ou 30 minutos.
2. Na estrada, no horário de folga, descanse.
3. Em casa o sono é sagrado. Peça para os familiares evitarem incômodos.
4. Procure dormir, acordar e trabalhar sempre no mesmo horário, evitando escalas que quebrem o seu padrão de sono.
5. Na estrada, a atenção nunca é demais. Quando perceber que o sono vem chegando, estacione e descanse.
6. Não tome remédios (rebites) para alterar seu  sono.
7. Não trabalhe doente. Mesmo um simples resfriado pode deixar você cansado e sonolento.
8. Jamais beba e dirija.

Até a próxima.

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